Lesaanbod

Power Vinyasa Yoga

 

Power Vinyasa Yoga is een actieve, dynamische en uitdagende vorm van yoga met af en toe uitdagende asana’s.

De les start met bewustwording van ademhaling en even losmaken van spieren en gewrichten, daarna gaan we verder in ‘beweging’.

De les bestaat uit zonnegroeten, en houdingen (asana’s) die in elkaar overvloeien, zodat er flow ontstaat tussen adem en beweging/houdingen.

De les is niet altijd geschikt voor mensen met blessures, informeer je yogadocent hierover wat mogelijk is.

Ook is het handig als je al wat ervaring met yoga hebt of je moet het niet erg vinden om deze uitdaging aan te gaan.

 

P1140037 (2)