Welkom bij Yogastudio Drachten: “Yoga Gives More”

Zoals de naam van de yogastudio al zegt: yoga geeft zoveel meer.. Yoga verbetert flexibiliteit en lichaamshouding, versterkt spieren, vergroot bewegelijkheid van de gewrichten en is gezond voor de botten.

Daarnaast zorgt het voor verbetering van de spijsvertering en het immuunsysteem (dus minder snel ziek). Ook zorgt het voor verbeterde focus en geheugen. De asana’s en de ademhaling zorgen voor een lager stress niveau en afvoer van emoties, spanningen en angsten.

Yogastudio Yoga Gives More

Yogastudio Yoga Gives More wil naast de fysieke en geestelijke voordelen meer aanbieden.

Een yogastudio waar iedereen zich prettig kan voelen, en waar iedereen op zijn eigen niveau yoga kan beoefenen. Voor iedereen is er wel een vorm van yoga die bij je past. Yoga is voor iedereen, jong tot oud, mannen en vrouwen.

Als je een langere periode yoga beoefent, ga je steeds meer positieve effecten merken in je lichaam en leven.

Yogastijlen

We hebben o.a. Hatha Yoga, Yin Yoga, Zwangerschaps Yoga, Yoga, Privé Yoga, Bedrijfs Yoga.

Daarnaast geeft deze yogastudio als eerste in Friesland Ashtanga Yoga (op de traditionele manier van Sri K.Pattabhi Jois) door een gecertificeerde Ashtanga Yoga docente. Deze yogavorm is zeer intensief, uitdagend en vergt discipline en doorzettingsvermogen. En waar zweten niet uitblijft.

Naast workshops zal deze yogastudio workshops geven en 2 tot 3 daagse retreat verzorgen.

Bedrijfsyoga

Tegenwoordig is de druk hoog, niet alleen in het bedrijfsleven maar ook privé. We leven in een wereld vol met verplichtingen, eisen en competitie. Daarbij worden we blootgesteld aan veel informatie via radio, televisie, reclame, e-mails en computer. Onze zintuigen en ons zenuwstelsel raken hierdoor vaak overprikkeld en- vermoeid. Het werkt door op onze normale activiteiten.

De hoeveelheid klachten aan stress, burn out en RSI zijn de afgelopen jaren alleen maar toegenomen. De gezondheid van een bedrijf is afhankelijk van een gezonde mentaliteit en een gezonde teamspirit.

Zwangerschapsyoga

Niets is mooier dan het kleine wonder dat in je groeit; een erg bijzondere tijd om bij stil te staan.

Maar er verandert ook zoveel in je lichaam: hormonen maken gewrichtsbanden soepeler, het bloedvolume verhoogt, je lichaam groeit, wordt zwaarder( gemiddeld 15-20 kg) en organen moeten harder werken. Deze veranderingen veroorzaken ongemakken.

Kids/Tiener Yoga

Yoga wordt steeds populairder en dat is niet zo gek!

Niet alleen is het leven van een volwassenen is drukker geworden maar ook van de kinderen.

Ze moeten zowel op school als naast school meer presteren, meer prikkels door media. Juist daarom is het zo belangrijk dat kinderen al vroeg leren hoe ze rustig en ontspannen kunnen worden.